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專家問答
我上身瘦但是下身比較胖,想瘦腿應該怎么辦?
23
2018-11-09 20:46
病情描述
我的肉是軟軟的那種胖,不是肌肉那種,身上挺瘦的,只想瘦下面。
醫(yī)生建議:2018-11-09 20:46
專家問答健客醫(yī)生
瘦腿的話建議每天晚上可以睡前在床上做抬腿運動,將腿抬起九十度,然后維持兩分鐘,然后角度逐漸變小,在分別維持兩分鐘,平時坐姿也要注意需要制作凳子的前三分之一,上身挺直,每天再堅持快走半小時。
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