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專(zhuān)家問(wèn)答
每天沒(méi)有吃很多小零食,也堅持運動(dòng)了
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2018-11-08 12:26
病情描述
是不是每天控制吃零食,加上堅持運動(dòng),不管吃多少飯就算不瘦也能不胖?
醫生建議:2018-11-08 12:26
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
根據你的描述來(lái)看,長(cháng)胖是不太可能,但是每天的運動(dòng)量要達到30分鐘以上,并且是連續性的,這樣才能有顯著(zhù)的減肥效果,還要保持合理的作息。
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