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我生完孩子后胖了幾十斤，有沒(méi)有什么健康的方法，并且減肥效果好的？

女41歲

2018-11-07 16:30

病情描述

我生完孩子后體重彪了幾十斤個(gè)，想減肥，但是不知道該怎么做

醫生建議：2018-11-07 16:30

健客醫生

根據你的描述，建議你采用科學(xué)的減肥方式進(jìn)行減肥，盡量不要吃高熱量，高脂肪的食物，每天都進(jìn)行鍛煉，平時(shí)保持飲食規律，保持好的心情，不要急于追求減肥的效果

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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