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精神壓力大，情緒低落，可以怎么調理心情呢？

女39歲

2018-11-07 15:50

病情描述

最近上班工作壓力大，現在出現情緒低落的情況，飯量也小了

醫生建議：2018-11-07 15:50

健客醫生

你這種情況可能是精神壓力過(guò)大導致的食欲不振，建議平時(shí)可以出門(mén)旅行，又或者是聽(tīng)一些輕音樂(lè )放松自己的心情，也可以改變一下菜色增強食欲的

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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