我很想練馬甲線，可是我連仰臥起坐做不起來(lái)。
女18歲
2018-11-03 20:47
病情描述
我想練一下馬甲線，但是我仰臥起坐都做不起來(lái)，我怎么才能練出來(lái)呢？
醫(yī)生建議：2018-11-03 20:47
健客醫(yī)生鍛煉身體是需要循序漸進(jìn)的，不能一開始就做的很急，剛開始的時(shí)候你可以散步或者跑步之類的，然后慢慢開始做俯臥撐、仰臥起坐這些運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)稍微輕松一點(diǎn)。
熱門問(wèn)答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部