高160 ，重量120斤，28歲，就想再窈窕一些就好了！
女28歲
2013-11-19 17:49
病情描述
你好！我不算很胖，高160 ，重量120斤，28歲，就想再窈窕一些就好了，應(yīng)該怎么做了？
醫(yī)生建議：2013-11-19 17:50
健客醫(yī)生你好，運(yùn)動(dòng)開始是比較困難，但貴在堅(jiān)持，慢慢就會(huì)適應(yīng)了。游泳是減肥很好的運(yùn)動(dòng)實(shí)在無法堅(jiān)持可以調(diào)節(jié)飲食，合理膳食改善體形。也可以適當(dāng)選擇一些純天然，無添加的減肥藥，像：簡亭就挺好的。希望對(duì)你有用。
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