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專家問答
中長跑之后應該喝什么水能夠快速補充身體水分?
21
2018-11-02 15:50
病情描述
考試跑完八百米感覺要虛脫了,喝水不管用呢,想喝點什么水能及時恢復。
醫(yī)生建議:2018-11-02 15:50
專家問答健客醫(yī)生
除了正常補充水分,建議還可以補充運動飲料,里面富含礦物質,能夠補充運動因為流汗所排出的礦物質,或者淡鹽水也行。
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