中長跑之后應(yīng)該喝什么水能夠快速補充身體水分？
女21歲
2018-11-02 15:50
病情描述
考試跑完八百米感覺要虛脫了，喝水不管用呢，想喝點什么水能及時恢復(fù)。
醫(yī)生建議：2018-11-02 15:50
健客醫(yī)生除了正常補充水分，建議還可以補充運動飲料，里面富含礦物質(zhì)，能夠補充運動因為流汗所排出的礦物質(zhì)，或者淡鹽水也行。
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