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我吸煙好幾年了，最近想快且效果好的戒煙。

女28歲

2018-10-31 21:29

病情描述

請問有什么樣的方法戒煙比較快，而且效果又比較好？

醫(yī)生建議：2018-10-31 21:29

健客醫(yī)生

戒煙最主要的是要堅(jiān)持下去，首先建議你可以在想要吸煙時(shí)可以用口香糖進(jìn)行代替，平時(shí)多參加體育活動，轉(zhuǎn)移自己的注意力，培養(yǎng)其他的興趣和愛好。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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