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專家問答
我很想減肥,打算晚餐只吃水果,這種減肥方法可取嗎?
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2018-10-31 21:15
病情描述
我身高一米六體重卻有180斤,加上我是工作繁忙的上班族,平時沒有時間去運動減肥,想要一份減肥食譜。
醫(yī)生建議:2018-10-31 21:15
專家問答健客醫(yī)生
晚餐還是要吃的,用水果完全代替晚餐并不可取。減肥食譜并無具體的方案,做到少食多餐,每次的飲食熱量不要過多,營養(yǎng)均衡。
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