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多攝入維生素c真的可以使皮膚變得美白？

女22歲

2018-10-31 00:22

病情描述

我在夏天時(shí)候曬黑了皮膚，后來(lái)試用過(guò)很多方法也沒(méi)效果，聽(tīng)朋友說(shuō)維生素c可以美白，想要試試。

醫生建議：2018-10-31 00:22

健客醫生

多攝入維生素c確實(shí)可以使皮膚變白。補充維生素c的辦法可以是多吃水果，從內而調；也可以使用維生素c的一些護膚品。同時(shí)，足夠的睡眠質(zhì)量和愉悅的心情也是很好的美容師。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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