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醫生建議多鍛煉身體，我做了兩天的俯臥撐了。

男22歲

2018-10-30 22:18

病情描述

我做了兩天的俯臥撐，現在手酸痛，全身都沒(méi)有力氣。

醫生建議：2018-10-30 22:18

健客醫生

做運動(dòng)是鍛煉身體提高身體免疫，一般也安全為主，鍛煉身體不要太過(guò)于著(zhù)急要循序漸進(jìn)，平常不要吃刺激性食物，鍛煉身體要長(cháng)期堅持。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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