身體缺乏維生素，維生素c和b能同時(shí)吃嗎？
女35歲
2018-10-30 10:06
病情描述
買(mǎi)了倆種維生素c和b,不知能不能一起吃，效果會(huì )不會(huì )沖突？
醫生建議：2018-10-30 10:06
健客醫生維生素C可影響維生素B12的吸收和利用，造成維生素B12的缺乏，同時(shí)可增加維生素B1的需要量，因此需要錯開(kāi)時(shí)間至少2個(gè)小時(shí)服用。建議你平時(shí)多吃水果、蔬菜，這樣補充也是挺好的。
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