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專家問答
體重超標,感覺太胖了,我想慢慢減肥不反彈
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2018-10-25 21:36
病情描述
太胖了,感覺穿衣服也不好,我想慢慢減肥不反彈
醫(yī)生建議:2018-10-25 21:36
專家問答健客醫(yī)生
身體肥胖減肥要改變飲食習慣.吃完飯后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西.如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化.因為飯后30分鐘內,如果保持不動的狀態(tài),最容易形成腹部脂肪.
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