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應(yīng)該用哪種方法減肥最合適，最好就不要餓肚子，不要反彈的！

女22歲

2015-02-01 17:32

病情描述

我還沒有結(jié)婚，不能影響生育的，應(yīng)該用哪種方法減肥最合適呢？我試過吃減肥餐，好餓我受不了！

醫(yī)生建議：2015-02-01 17:32

健客醫(yī)生

根據(jù)您的情況，減肥沒有捷徑，唯一的方法就是節(jié)食+運(yùn)動，才能徹底杜絕反彈，其余的方法就算一時(shí)瘦下來，一停止使用或者食用都是會反彈的，對身體的傷害也是較大的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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