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專家問答
運動會訓練了幾天,腿部很酸痛,走起路來很不自在
19
2018-10-22 21:19
病情描述
明天就要進行跑步比賽了,這幾天訓練過量導致肌肉很酸疼,怎樣可以緩解這癥狀?
醫(yī)生建議:2018-10-22 21:19
專家問答健客醫(yī)生
你這種情況可能是短時間過量的運動導致肌肉拉傷,建議你用跌打藥酒進行按摩一下,夜晚睡覺記得保暖,尤其是酸疼的部位,一般3-5天這癥狀就會自然消失。
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