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專家問答
如果在家里原地跑十五分鐘,可以達到減肥的效果嗎?
27
2018-10-17 16:34
病情描述
想要減肥,不知道在家里跑步15分鐘效果怎么樣。
醫(yī)生建議:2018-10-17 16:34
專家問答健客醫(yī)生
一般在家里跑十五分鐘的時間是有一定的效果的,但是建議最好戶外跑,可以運氣出汗,而且增加新陳代謝,也可以達到消耗脂肪的效果。
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