如果在家里原地跑十五分鐘，可以達到減肥的效果嗎？
男27歲
2018-10-17 16:34
病情描述
想要減肥，不知道在家里跑步15分鐘效果怎么樣。
醫生建議：2018-10-17 16:34
健客醫生一般在家里跑十五分鐘的時(shí)間是有一定的效果的，但是建議最好戶(hù)外跑，可以運氣出汗，而且增加新陳代謝，也可以達到消耗脂肪的效果。
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