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專家問答
練完瑜伽后,早上醒來左腿酸疼,怎么辦?
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2018-10-17 14:17
病情描述
前幾天白天在家練習瑜伽,差不多一個小時,第二天早上醒來整條左腿內(nèi)側(cè)酸痛,腳背還腫起來了,走路的時候更明顯,這是怎么回事呀?
醫(yī)生建議:2018-10-17 14:17
專家問答健客醫(yī)生
這種現(xiàn)象考慮是屬于練瑜伽時未提前熱身,導致韌帶拉伸不充分,加之運動時間稍長,導致的局部肌肉韌帶拉傷引起的疼痛不適,建議在家休息,暫?;顒?,同時可使用熱毛巾敷痛處。要是無法忍受疼痛,可口服止痛的藥物來對癥處理。
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