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每天早晨一杯蜂蜜水，早晚一杯燕麥能減肥嗎？

女19歲

2018-10-16 18:01

病情描述

早晨喝蜂蜜水，加早操40分鐘，午餐吃玉米，晚餐吃蘋果這樣來減肥

醫(yī)生建議：2018-10-16 18:01

健客醫(yī)生

雖然你的方法能夠減肥，但是這并不健康，而且會導(dǎo)致營養(yǎng)不良身體免疫下降，建議多吃一些蛋白質(zhì)例如雞肉魚肉這些，同時減肥最好的方法是運動

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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