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專家問(wèn)答
腿比較粗,想知道一些瘦腿的方法,快速瘦腿。
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2018-10-11 09:11
病情描述
我的腿有點(diǎn)粗,挺多肉肉的,想知道有什么方法可以瘦腿,是比較好的呢?
醫(yī)生建議:2018-10-11 09:11
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
想快速瘦腿的話,跑步和瑜伽相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較好的辦法,跑步盡量是慢跑,不要快跑以免生成肌肉。記住運(yùn)動(dòng)后要記得按摩放松腿部肌肉。
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