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近段時(shí)間晚上睡覺(jué)我總是翻來(lái)翻去的，睡不著(zhù)

女20歲

2018-10-06 10:41

病情描述

我最近睡眠質(zhì)量不是很好，晚上我躺在床上總是輾轉反側，完全沒(méi)有睡意，直到三點(diǎn)才能睡著(zhù)

醫生建議：2018-10-06 10:41

健客醫生

睡眠不好的話(huà)，建議您最好避免在睡前喝水，不要在睡前長(cháng)期對著(zhù)電子產(chǎn)品的屏幕看太久，長(cháng)期這樣，你最好去看神經(jīng)內科，查明原因，看是否是由神經(jīng)衰弱引起的

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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