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近段時間晚上睡覺我總是翻來翻去的，睡不著

女20歲

2018-10-06 10:41

病情描述

我最近睡眠質(zhì)量不是很好，晚上我躺在床上總是輾轉(zhuǎn)反側(cè)，完全沒有睡意，直到三點才能睡著

醫(yī)生建議：2018-10-06 10:41

健客醫(yī)生

睡眠不好的話，建議您最好避免在睡前喝水，不要在睡前長期對著電子產(chǎn)品的屏幕看太久，長期這樣，你最好去看神經(jīng)內(nèi)科，查明原因，看是否是由神經(jīng)衰弱引起的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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