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專家問答
肚子上有很多的贅肉,想要瘦肚子的方法
21
2018-10-02 14:57
病情描述
肚子上有贅肉,我想要一個快速的可以瘦肚子的好方法
醫(yī)生建議:2018-10-02 14:57
專家問答健客醫(yī)生
你的這種情況建議你可以練練瑜伽來減肥,身體放松,平躺在地上。膝蓋伸直并攏,雙腿慢慢向上抬起,直到與身體呈90度的位置。堅持10秒后,慢慢放下。每天重復(fù)15-20次。另外要注意控制飲食,每頓飯吃七分飽就可以了。
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