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專家問答
覺得自己偏胖,現(xiàn)在想早晚各跑步一小時用來減肥。
22
2018-09-30 21:30
病情描述
每天跑兩小時的步有助于減肥嗎?飲食上需要注意哪些嗎?
醫(yī)生建議:2018-09-30 21:30
專家問答健客醫(yī)生
減肥的最好方法就是少吃多運動,每天適當跑步確實能減肥的,但是需要堅持,還有飲食上也要注意少吃高熱量,高脂肪的食物等。
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