覺(jué)得自己偏胖，現在想早晚各跑步一小時(shí)用來(lái)減肥。
男22歲
2018-09-30 21:30
病情描述
每天跑兩小時(shí)的步有助于減肥嗎？飲食上需要注意哪些嗎？
醫生建議：2018-09-30 21:30
健客醫生減肥的最好方法就是少吃多運動(dòng)，每天適當跑步確實(shí)能減肥的，但是需要堅持，還有飲食上也要注意少吃高熱量，高脂肪的食物等。
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