慢跑40分鐘和快跑5分鐘的結(jié)合，能進(jìn)行減肥嗎？
女24歲
2018-09-24 23:50
病情描述
我身材很不好想減肥，想通過(guò)慢跑40分鐘和快走進(jìn)行結(jié)合減肥。
醫(yī)生建議：2018-09-24 23:50
健客醫(yī)生一般情況下，減肥要配合科學(xué)的方法和堅(jiān)持才能夠成功。平時(shí)多注意均衡飲食，不要吃過(guò)于油膩的食物，多吃健康的蔬菜水果。
熱門問(wèn)答
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