有暴力傾向，總是想要打人發(fā)脾氣，而且心里的壓力也大
男36歲
2018-09-23 11:34
病情描述
我發(fā)現(xiàn)自己最近有暴力傾向，然后總是很想發(fā)脾氣，并且還感覺(jué)心里的壓力很大。
醫(yī)生建議：2018-09-23 11:34
健客醫(yī)生你的情況是自身的壓力無(wú)法合理宣泄導(dǎo)致的不適，你可以去醫(yī)院咨詢(xún)一下心理醫(yī)生，然后平時(shí)可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，參加一些有意義的活動(dòng)，多出去走走，聽(tīng)一些好聽(tīng)的音樂(lè)，適當(dāng)放松自己，睡前可以泡泡腳，不要總是讓自己過(guò)度緊張。
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