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運(yùn)動(dòng)過(guò)于激烈受傷了怎么處理比較好？

男22歲

2018-09-04 17:25

病情描述

前幾天去健身房運(yùn)動(dòng)沒(méi)做好熱身現(xiàn)在肌肉疼痛。

醫(yī)生建議：2018-09-04 17:25

健客醫(yī)生

按照你的描述，應(yīng)該是激烈運(yùn)動(dòng)之前沒(méi)有做好充分的熱身導(dǎo)致了你的肌肉拉傷。建議你停止運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間，可以口服布洛芬片止痛。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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