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我今年21歲，身高178cm，體重59kg,身體偏瘦，如何增重

男0歲

2018-09-01 19:34

問答詳情

李醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

青龍滿族自治縣中醫(yī)院

這種情況要注意飲食的

如何搭配飲食

多吃新鮮蔬菜和水果

不應(yīng)該吃高熱量的食物嗎

是的

你給我一個飲食計劃

多吃肉

什么肉多一點

我想快速增肥

肥肉

肥肉效果好？

是的

牛肉雞肉哪個好

牛奶怎么樣

雞肉

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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