慢跑能鍛煉出腹肌嗎。。。。
男0歲
2018-08-27 14:41
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郭醫生
醫師
中西醫_中醫
烏海同和醫院
不能，那是訓練腿部肌肉的
減肥效果明顯嗎
短期不會(huì )，長(cháng)期堅持才有效
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