我16歲，每天舉個(gè)10KG的啞鈴每天舉200個(gè)這
男0歲
2018-08-24 19:37
病情描述
我16歲，每天舉個(gè)10KG的啞鈴每天舉200個(gè)這樣好嗎？肌肉力量提高快嗎？ 為什么沒(méi)人回答
問(wèn)答詳情
鄭醫生
醫師
內科
朝陽(yáng)縣第三人民醫院
根據你的年齡，考慮運動(dòng)量過(guò)大。
如果你能堅持，可以的。
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