睡眠淺，容易醒算是失眠嗎
女0歲
2018-08-23 12:21
問(wèn)答詳情
武醫生
醫師
內科
原平市軒煤礦區社區衛生服務(wù)中心
不是，今年多大了？建議適當鍛煉身體就好了。
17
沒(méi)事
生活規律，好好讀書(shū)就行了
睡不著(zhù)啊晚上
那就起來(lái)活動(dòng)一下，困了再睡
困了也睡不著(zhù)啊
看看書(shū)
我試過(guò)了沒(méi)用
那就吃點(diǎn)棗仁安神膠囊
好像中醫說(shuō)是虛的
一般白天多活動(dòng)，晚上就好休息
走了一天的路都不行呢
可能是青春期腦子里面想的多
還好吧
那就好
每天早上跑步慢慢就好了
可是不想也不能的呀
這也不能導致腳冷的呀
多看看勵志的書(shū)
我只看醫學(xué)類(lèi)的書(shū)
挺好
多看看中醫養生這方面的書(shū)
我看護理專(zhuān)業(yè)的書(shū)
挺好
慢慢調理
再見(jiàn)
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