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您好，請(qǐng)問(wèn)早餐吃什么有營(yíng)養(yǎng)又不會(huì)發(fā)胖？嗯

女14歲

2018-08-22 13:35

病情描述

您好，請(qǐng)問(wèn)早餐吃什么有營(yíng)養(yǎng)又不會(huì)發(fā)胖？嗯，因?yàn)槲沂菍W(xué)生，所以沒(méi)有太多時(shí)間來(lái)吃早餐

醫(yī)生建議：2018-08-22 13:59

奚醫(yī)生醫(yī)師兒科河北省威縣人民醫(yī)院

一般來(lái)說(shuō)早餐要吃得有營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高鈣高蛋白的食物，還有水果蔬菜，對(duì)身體比較好，一般可以多吃饅頭，雞蛋牛奶等！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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