體內有寒氣，鍛煉了體重下不去
女0歲
2018-08-21 22:00
問(wèn)答詳情
楊醫生
主治醫師
婦產(chǎn)
濟陽(yáng)縣婦幼保健計劃生育服務(wù)中心
您是在減肥嗎？還是身體有什么不舒服
想減肥
身體也有點(diǎn)不舒服
肚子容易脹 有沉重感
是不是經(jīng)常吃涼和生冷的食物，或者飲食沒(méi)有規律
暑假吃零食比較多
零食不好消化，引起胃腸道消化功能減退是主要原因
需要怎么辦
可以喝蜂蜜 檸檬 百香果嗎
生活的調理很重要。多吃好消化的食物。飲食要有規律。早睡早起，不要熬夜。
可以喝的。不過(guò)少喝。
每天跑23公里，跑完下來(lái)全身出汗了，開(kāi)車(chē)回來(lái) ，回來(lái)的時(shí)候會(huì )吹著(zhù)風(fēng)
后來(lái)穿件外套，但是腿出汗還是容易被吹著(zhù)
那就穿長(cháng)褲吧。
出汗后盡量不要吹風(fēng)。涼快一下后再吹風(fēng)
上半身瘦，腿上的肥肉天天跑步的還是特別多
身體胖瘦不均，我覺(jué)得應該與先天因素有關(guān)，可能是遺傳您的父母或者其他有血緣關(guān)系的人。
這個(gè)能瘦嗎
減肥主要是全身性的，不治局部的，運動(dòng)和控制飲食有減肥
作用
全身制是從什么部位開(kāi)始瘦呢
不是全身制，減肥一般是全身各個(gè)部位都瘦，不是會(huì )單獨瘦腿
腿部粗的不好減，這是先天腿粗。
好的謝謝
不客氣，，美麗！生活??愉快
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