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當(dāng)前頁(yè)面:
專家問答
怎樣可以快速減掉手臂上的拜拜肉呢?
19
2018-08-19 21:58
病情描述
手臂很多肉,很松弛,身體其他部位還好,不算胖,就是手臂那里比較多肥肉。
醫(yī)生建議:2018-08-19 21:58
專家問答健客醫(yī)生
減肥最好的辦法是增加運(yùn)動(dòng),如果需要針對(duì)身體某個(gè)部位進(jìn)行減肥,可做一些針對(duì)性的運(yùn)動(dòng),如甩手,抬手,跳繩等運(yùn)動(dòng),飲食上注意避免攝入高熱量食物,也可以嘗試通過舉啞鈴等運(yùn)動(dòng)獲得明顯的效果如果擔(dān)心長(zhǎng)肌肉建議做完運(yùn)動(dòng)進(jìn)行按摩。
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