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你好醫(yī)生，我想問一下便秘的癥狀吃什么可以緩解？

男0歲

2018-08-17 11:36

問答詳情

冉醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

諸暨市中醫(yī)醫(yī)院

多大年紀(jì)了？便秘有多久了？

29有兩個(gè)月左右了，之前不嚴(yán)重，現(xiàn)在感覺肚子不舒服，去廁所拉不出來，要么就是一顆顆的。

平時(shí)有沒有活動(dòng)？或者是吃蔬菜水果之類的？

有活動(dòng)，蔬菜吃的也算正常。水果的話沒每天都有吃

平時(shí)做什么工作的？

開車

開車的話很容易導(dǎo)致這種情況的，包括痔瘡，便秘這些，本身的話就是久坐可以引起這種胃腸道功能紊亂的。

我想在食物上調(diào)節(jié)下，所以想問一下看有哪些是可以改善這種情況的。

如果方便的話，就是多吃水果蔬菜，像個(gè)香蕉之類的。

然后不開車的時(shí)候適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)推肚子。

蜂蜜水可以嗎？

可以

可以口服一些潤(rùn)腸丸，

好的謝謝。

平時(shí)的話多吃點(diǎn)水果蔬菜，保持大便通暢，一定要注意休息的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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