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您好！現在很多人都喜歡上了刮痧瘦腿,感覺(jué)這種瘦腿方法非常好,但是很多人由于對此沒(méi)有一些了解,所以總是在擔心效果問(wèn)題,我們今天在這里徹底的了解下關(guān)于刮痧瘦腿的一些知識,看看刮痧瘦腿的效果好不好呢到底? 刮痧瘦腿效果好嗎 刮痧瘦腿步驟： 1.首先清洗我們的雙腿。 2.用熱毛巾將大腿、小腿各敷2-3分鐘。 3.將精油滴到掌心，雙手將精油搓到發(fā)熱。 4.將發(fā)熱的手掌緊貼腿部，均勻涂抹大小腿。 5.用“拍”的方法來(lái)緊實(shí)腿上松弛的贅肉。 6.用“抓”的方法按摩大腿根處厚重的脂肪。 7.用“捏”的方法按壓腿外側的經(jīng)脈。 8.用“捶”的方法來(lái)松弛小腿緊繃的肌肉。 9.順著(zhù)膽經(jīng)，從上至下的刮大腿外側30次。 10.從上至下的方法刮大腿、小腿的內側。