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您好！以下的動(dòng)作，只要利用每天早晚洗完臉后，自己對著(zhù)鏡子進(jìn)行10次，持續一段時(shí)間才會(huì )見(jiàn)效哦！ 1. 將嘴唇盡量往內吸，讓兩頰出現凹陷，然后再將兩頰用力鼓起來(lái)，如此來(lái)回10次 2. 用雙手的拇指將嘴角邊的法令紋，沿著(zhù)顴骨的方向，往外上方拉，（力道適中，不可太用力） 3. 將嘴巴用力張開(kāi)到最大，然后收回。 4. 上下排牙齒用力咬合（嘴巴閉起來(lái)），再松開(kāi)，來(lái)回10次。 5. 最后就是用被動(dòng)的運動(dòng)﹍按摩，在按摩你的兩頰時(shí)，記得一定要往外上方的方向（不可來(lái)會(huì )搓揉哦！） 想要擺脫肥圓松垮的大餅臉，只要每天早晚進(jìn)行個(gè)5-10分鐘的瘦臉操，相信你的臉也可以看起來(lái)更緊實(shí)有魅力，擺脫大餅臉就指日可待了！ 按摩：在擦上瘦臉產(chǎn)品后，將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無(wú)名指的力量分別往兩邊的顎在線(xiàn)提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫(huà)圓的方式按摩，盡量縮小按摩的范圍，增加按摩的部位。 平時(shí)在你的空余時(shí)間里，做做瘦臉按摩，也可以幫助消除臉上的贅肉。具體方法是先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開(kāi)，左右手交互由下往上滑動(dòng)按摩臉頰肌肉，接著(zhù)以相同的方式按摩左臉頰。沿著(zhù)下顎至耳下的曲線(xiàn)，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側利落地拔捏。 還有只要記住晚上臨睡前不要喝水太多，就可以了。