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小腿有點(diǎn)胖怎么辦，我應(yīng)該怎樣快速來(lái)瘦小腿呢

女24歲

2018-08-09 11:49

病情描述

我感覺(jué)自己的小腿有點(diǎn)粗，我想瘦小腿，有什么好的方法啊。

醫(yī)生建議：2018-08-09 11:49

健客醫(yī)生

依據(jù)你所說(shuō)描述的這個(gè)問(wèn)題來(lái)看，建議你可以多做一些小腿肌肉拉伸的動(dòng)作，平時(shí)可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跑步等，最后再整體結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng)，就會(huì)有改善的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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