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我現在很胖，一吃東西就長(cháng)肉，不吃才瘦點(diǎn)

女22歲

2018-08-06 21:15

病情描述

我現在很胖，稍微吃點(diǎn)就容易長(cháng)肉，應該怎么辦？

醫生建議：2018-08-06 21:15

健客醫生

你的這種情況要注意飲食方面，平時(shí)少吃高脂肪油膩食物，多吃些蔬菜水果，晚上盡量少吃點(diǎn)，平時(shí)多堅持運動(dòng)健身，每天飯后慢跑半小時(shí)就可以了。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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