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聽說喝牛奶可以長胖，這是真的嗎？我要喝什么牛奶呢？

女22歲

2018-08-04 10:46

病情描述

我感覺自己有點太瘦了，我想知道是不是喝牛奶可以長胖。

醫(yī)生建議：2018-08-04 10:46

健客醫(yī)生

根據(jù)你所描述的這個情況來看，你可以適當?shù)暮赛c純牛奶，平時也要多運動，補充營養(yǎng)的同時注意鍛煉，這樣效果就會比較明顯點。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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