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專家問答
如何做到不吃藥不節(jié)食,健康的減肥呢?
18
2018-07-30 21:41
病情描述
我從小就很胖,到現(xiàn)在已經(jīng)160多斤了,想吃減肥藥又怕又副作用,朋友們說可以不吃藥做到健康的減肥
醫(yī)生建議:2018-07-30 21:41
專家問答健客醫(yī)生
建議早上吃好點,中午可以吃八分飽,到晚上可以少吃點。進行體育鍛煉,參加運動強度較大的體育活動。同時平時可以多吃蔬菜水果。少吃辛辣刺激,生冷的食物。
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