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一天睡眠保證在多少個小時才算合理

女0歲

2018-07-24 23:57

問答詳情

李醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)

威縣固獻鄉(xiāng)衛(wèi)生院

很高興為你解答，一般建議不要少于八個小時

可像現(xiàn)在的學(xué)生，睡眠時間嚴重不足，會對身體造成什么危害嗎

會記憶力下降等

還有嗎

皮膚不好神經(jīng)衰弱

嗯

好的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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