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屁股跟大腿比較胖，怎么減肥，

女0歲

2018-07-24 18:02

問(wèn)答詳情

楊醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)

朝陽(yáng)縣第三人民醫(yī)院

每天早晚，多鍛煉跑步，飲食要清淡。

肉比較松，不結(jié)實(shí)

高160重118斤

嗯，每天堅(jiān)持跑步就可以的。

是不是超重了

是不是要排汗才可以減肥

不算胖。

就是屁股大

每天跑步跑到熱身出汗為止。

減少坐著

我上班都是站著的

很少坐

嗯，每天早晚跑步鍛煉，堅(jiān)持一個(gè)月看看。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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