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你好，每天都要做250個(gè)俯臥撐還有200個(gè)啞鈴

男0歲

2018-07-23 09:19

病情描述

你好，每天都要做250個(gè)俯臥撐還有200個(gè)啞鈴還做一些其他的動(dòng)作，這樣對(duì)肌肉增長有壞處嗎你好

問答詳情

明醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

章丘市管莊鎮(zhèn)青野村衛(wèi)生室

這種情況對(duì)肌肉增長是有好處的，但剛開始要循序漸進(jìn)的鍛煉的

哦哦，我是一名軍人，我在網(wǎng)上看上面說天天練還會(huì)導(dǎo)致肌肉縮小，這是不是真的啊？

那不會(huì)的

哦哦。好的謝謝你

不客氣的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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