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朋友說吃蘋果可以減肥，這方法靠譜嗎？

女17歲

2018-07-20 21:46

病情描述

我現(xiàn)在都已經(jīng)飆到128斤了，朋友說她試了蘋果減肥的法子有用

醫(yī)生建議：2018-07-20 21:46

健客醫(yī)生

想要減肥的，如果只是靠吃蘋果的話是沒有多大用處的，可能當時會有一點效果，但是等你恢復一日三餐的飲食習慣的時候回反彈的，而且光吃蘋果減肥也是不健康的。建議通過運動，再搭配合理的膳食，適當控制飲食來減肥。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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