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專家問答
我想快速的減肥,每天只吃一碗牛奶燕麥粥。
28
2018-07-15 14:42
病情描述
早餐吃一碗牛奶燕麥,我還想再吃一個蘋果。擔心發(fā)胖。
醫(yī)生建議:2018-07-15 14:42
專家問答健客醫(yī)生
減肥需要控制飲食,不吃高熱量食物,可以吃蘋果。蘋果可以在兩餐之間餓的時候吃,減肥還需要堅持運動,可以跑步每天半個小時。
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