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您好！清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果(不要吃太甜的哦)最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。每天早晚取適量蜂蜜放入杯中，倒入適量的溫開水，拌均勻即可飲用。注意沖蜂蜜的水溫不可過高，以免蜂蜜的營養(yǎng)流失。早上喝一杯蜂蜜水，能夠幫助身體排便，晚上喝一杯蜂蜜水，能夠改善睡眠。除了蜂蜜水可以使用藥減肥外，還可以服用藥物減肥，在這里為大家推薦一款減肥的藥物：簡亭，減肥塑身，天然的食欲調(diào)節(jié)劑，安全健康，不添加任何藥物和化學合成成分。減肥效果還是很不錯的啊！