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鍛煉身體過(guò)于頻繁，也會(huì )損害我的身體健康嗎

男25歲

2018-07-11 22:29

病情描述

別人都說(shuō)要好好鍛煉身體，我就一直這么做的。

醫生建議：2018-07-11 22:29

健客醫生

一般來(lái)說(shuō)，平時(shí)多多鍛煉身體，肯定是有益于身體的，因為可以增強身體的免疫力和提高身體素質(zhì)，保持身體健康。但是過(guò)與不及，所以建議您還是保持適度的身體鍛煉。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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