患有腰間盤(pán)突出，想找些康復的方法。
女22歲
2018-07-05 23:12
病情描述
我的腰間盤(pán)突出非常嚴重，不止是腰疼，感覺(jué)腰都直不起來(lái)了，還有腿麻腿疼的癥狀，有什么好的治療方法嗎？
醫生建議：2018-07-05 23:12
健客醫生腰間盤(pán)突出會(huì )引起腰疼之外，還會(huì )有下肢麻木疼痛等癥狀，建議服用腰痛寧膠囊，日常生活中注意保暖，避免勞累，多平躺少立坐，減少對腰椎的壓力，還可以配合適量的伸腰挺胸活動(dòng)，強化腰背肌鍛煉。
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