黃瓜和番茄，哪一個(gè)減肥效果好一些??？
女34歲
2013-11-15 13:42
病情描述
比較喜歡用蔬菜來減肥??！黃瓜和番茄，哪一個(gè)減肥效果好一些啊？
醫(yī)生建議：2013-11-15 13:45
潘醫(yī)生你好，西紅柿含有大量維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分。但由于其果肉內(nèi)含有膠質(zhì)和可溶性收斂劑等成分，空腹食用會(huì)與胃酸起化學(xué)反應(yīng)，結(jié)成不易溶解的塊狀物，阻塞胃引起腹痛。因此，食用紅西柿?xí)r切不可貪嘴。黃瓜雖然可作菜蔬水果食用，但之所含的維生素和營(yíng)養(yǎng)素含量較少，所以不宜單獨(dú)食用，最好與其他蔬菜，水果一起吃，才能吸取機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)索。
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