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晚上吃宵夜是一種不好的習(xí)慣。人每天進食量大的時間應(yīng)該是早餐和午餐，晚餐6分飽為宜。因為晚上胃動力減弱，食量過多的話，會導(dǎo)致胃動力下降，增加胃負荷。面條屬于碳水化合物，建議少吃或者不吃，晚上宵夜吃面條會容易發(fā)胖的，可以增加適量的體育運動。