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運動過度導致韌帶拉傷了應該怎么辦？

男18歲

2018-07-03 11:49

病情描述

我最近運動的太多了，導致韌帶有點拉傷，想知道緩解疼痛的方法。

醫(yī)生建議：2018-07-03 11:49

健客醫(yī)生

根據(jù)您的描述來看，建議您多注意休息，兩周之內(nèi)不要再做運動了，可以用冰塊在拉傷的部位進行一個冰敷，然后再用熱毛巾進行一個熱敷，可以使用云南白藥氣霧劑。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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